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【瘦身餐也能吃出健康】

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    [li]【瘦身餐也能吃出健康】1 银耳蛋花羹 材料:银耳适量、鸡蛋1个、冰糖少量 做法:1银耳浸泡30分钟至变软;打鸡蛋,备用。 2银耳放入锅中煮,待水烧开了后调至小火熬煮至银耳熟透; 3加冰糖,并将打好的鸡蛋边倒边搅拌即可。 功效:富含蛋白质、矿物质、纤维,排毒补血补气,助肠胃蠕动。[/li][li] 66.jpg
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