每天吃一碗：效果惊讶！ 每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好！
熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ 喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
好好收藏吧 留着有用。
人和人相遇,靠的是一点缘分,人和人相处,靠的是一份诚意,人和人相爱,靠的是一颗真心,正因为人世间每段缘份都来之不易,希望我们永远是最好的朋友! . 快乐送给看贴的人，音乐送给回贴的人，幸福送给有情的人，希望送给等待的人，成功送给奋斗的人，我最真诚的祝福送给分享的人！ 谢谢我的朋友！ 留言中有你，感觉温暖； 交流中有你，感觉亲切； 网络中有你，我不孤单； 祝愿朋友，万事愉快！
| 
