小方法轻松缓解颈椎病！

　　过去，颈椎病是40岁以上的人的专利，但现在20〜30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！
原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。
阳气不足，人就会未老先衰，这是现代生活中多数人面临的一个特别严重的问题。
怎样才能知道自己的颈椎是否健康 ?
日常生活中身体发出这些小信号来提示我们：
1、长期低头伏案工作,感觉到头晕难受,考虑为椎动脉型颈椎病 ;
2、不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻,考虑为神经根型颈椎病 ;
3、正常直行走路却常出现「跑偏」问题,考虑为脊髓型颈椎病 ;
4、经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状,考虑为交感神经型颈椎病。
5、如果同时出现上述几类症状,则考虑为混合型颈椎病。
解决方法：
现在，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

　　我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的? 肯定是一手不离滑鼠，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。
这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5 分钟，每个小时刺激一次就足够了。
还有就是要有养身保健意识。
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