是谁让你不知不觉减寿？凶手让人意想不到

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　　原标题：是谁让你不知不觉减寿？凶手让人意想不到

　　
撰文 徐文慧

　　
100万年寿命的消失

　　
根据世界卫生组织（World Health Organization，WHO）估算，西欧国家的居民每人每年都会在不知不觉中损失 20 多个小时的寿命――这看似轻如鸿毛，但是如果把这些消逝的时间加起来，每年从西欧蒸发的寿命就会高达 100 万年。造成这一切的恶果，孕育自高度发达、车水马龙的现代社会。

　　
据欧洲环境署（European Environment Agency）统计，欧洲每年 10000 人的早逝、43000 人次的入院和 900000 次高血压确诊记录都源于
道路交通噪音
的“迫害”；还有 1.25 亿欧洲人，不分昼夜地被有损健康的高分贝裹挟。

　　
伦敦帝国理工学院（Imperial College London）流行病学家 Yutong Samuel Cai 表示，已有一系列证据表明，来自道路的交通噪音会导致心脏病发作。在英国和挪威 356000 人的健康数据分析中，他发现长期暴露在交通噪音中，我们血液的生化性质――血清蛋白、血糖和各种电解质含量都发生了改变。在这一方面，连车辆尾气的杀伤力都甘拜下风。

　　
心血管系统则是遭到交通噪音毒手的另一受害者，血压、血脂、血糖都会因此有一定程度的升高。伦敦玛丽王后大学（Queen Mary University of London）的一项研究表明，在排除掉道路交通导致的空气污染后，居住环境中的交通噪音与 II 型糖尿病呈正相关。

　　
长期处在噪音环境中的儿童，其智力发育要比在安静环境中低大约 20%；对女性来说，噪音会对排卵机能有不良影响，还可能使胎儿产生畸型发育。

　　
由于交通噪音的源头具有流动性，是 60~80 dB 的中等强度的随机非稳态噪声，这个日常背景音般存在的隐形杀手，正在不知不觉中侵蚀着我们的代谢健康。



图片来源：Everyday Health

　　
噪声不是只会对听觉系统造成冲击，影响我们的专注力和思考连续性。夜间噪音也会干扰睡眠，影响葡萄糖调节、食欲和能量消耗。尤其是被我们所习以为常的道路噪音，它的危害需要投入更多的重视和研究。

　　
入耳后变恶魔

　　
压力荷尔蒙皮质醇（cortisol）会在噪声的作用下释放，并随着时间推移慢慢损伤机体血管。数百万年前，我们成为其他动物猎捕对象的时候，人类就进化得到了极其敏锐的听觉，以便精确锁定捕食者的位置。这也是为什么噪声会使人紧张不适。

　　
世界上让人最难受不适的噪声是什么？著名的声学工程师 Trevor Cox 推测，摘得这一桂冠的是遇险时的呼叫，人们在这种情况下发出的是尖利并失去理智、神情恍惚的嘶叫。当你被吓得不轻或是命悬一线时，声带不受控制地震颤，导致一定频率的发声，这个频率恰恰与一些让人头皮发麻浑身鸡皮疙瘩的声音相近，比如指甲刮擦黑板的声音。

　　
相比身体器官和感官认知都相对健全的成年人，孩子们受到噪声的影响更大。直接的影响体现在睡眠障碍和听力损伤，更甚者会造成认知障碍和行为问题。

　　
睡好觉成奢望？

　　
对于背井离乡学习或工作的大多数，租房是不得不面对的问题。租金的明确限制往往优先于周围可能的交通噪音，甚至优先于其他很多东西。平静和安宁成为奢侈品，噪音和压力则是处境不利者的标配。便宜的房子不出意料的总是处于喧闹的街道，这也在无形中助长了低收入人群和富人间的差距。

　　
2015 年德国的一项研究发现，居住在嘈杂道路旁比生活在相对安静地区患抑郁症的可能性高出 25% 。而经济断层越严重的城市，每个人所处的环境就越吵；经济地位越低，需要忍受的噪声就越大。这是美国的一系列研究得到的“双重危险（double jeopardy）”的结论。

　　
不可否认，睡眠状况很大程度上取决于个人，就好像我和我的母亲总是睡得很浅，夜里的微小动静也能毁掉好不容易唤来的睡眠，我的父亲却是那种沾枕即眠的幸福的人。交通噪音对于睡眠倾向于零散化的人们来说，是更折磨人的梦魇。好好睡上一觉的成本对一些人来说越来越高。



Sarah Jung

　　
投诉无门的现实

　　
或许你会觉得，如果邻居在半夜开 party 吵到你睡不着，完全可以向物业甚至警察投诉呀，这不也是噪音嘛。但是，这两种噪音还真不能混为一谈。

　　
流行病学家仍在努力量化噪音刺激物的不同影响，但这其中还是有一定的法律区别的。“噪音危害”指得是“对某人安静享有特定空间的权利造成了非法干扰”，而道路交通噪音并不属于这一范畴。

　　
要知道，不同的人对外界不相关声音的承受能力和容忍度也不尽相同，对喜欢的人和讨厌的人发出的声音判断也会大相径庭。让我们抓狂甚至爆炸的，往往来自非预见性的人为因素，比如嘈杂的音乐或是隔壁的装修声，而不是可预见的习以为常的交通噪音。

　　
所以当这些“存在感很强”的噪音惹到我们的时候，相当一部分人当然不会就这么算了：他们会毫不客气地维护自己的权利，加强对“噪音危害”的管理意识。可以说这些改善环境的方法，很大一部分都得益于那些极富有存在感的噪音的“推动”。

　　
无奈的是，对于道路交通噪音来说，我们并没有太多选择。如果不是金钱拖住了我们的脚步，大概会有很多人毫不犹豫搬去海滨小城或林中小镇，这个城市真的很吵。

　　
当你下次遇到一辆跑车呼啸而过的时候，看过去的目光里大概不会再只有惊羡了吧。

　　

你听过最让你抓狂和难以忍受的声音是什么？


　　

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参考资料

　　
https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2813%2961613-X/abstract

　　
http://pubs.rsc.org/en/content/chapter/bk9781782628927-00107/978-1-78262-892-7

　　
https：//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5783665/

　　
https：//ehp.niehs.nih.gov/EHP1279/

　　
http://www.noiseandhealth.org/article.asp?issn=1463-1741；year=2014；volume=16；issue=68；spage=1；epage=9；aulast=Babisch

　　
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http://www.euro.who.int/en/health-topics/environment-and-health/noise/data-and-statistics

　　
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https：//acousticengineering.wordpress.com/2015/10/16/the-science-of-scary-screams/

　　
https：//www.eea.europa.eu/publications/noise-in-europe-2014